Trenéři Hradec Králové

Každý týden se pokouší unavit vaše děti vedoucí trenér Martin Sonda a další trenéři.

Vystudoval jsem na Pedagogické fakultě v Hradci Králové učitelství pro 2. stupeň ZŠ obor Tělesná výchova a Chemie. Od svých 11 let jsem běhal orientační běh, ale můj zájem o různé sporty mě nutil vyzkoušet skoro všechno. Dnes se kromě překážkových závodů věnuji hlavně skalnímu lezení.

Závodům OCR se věnuji od roku 2016, ale už během roku 2017 se mi podařilo společně s týmem SVVAT umístit na mnoha závodech. V jednotlivcích jsem se úspěšně účastnil několika ME a MS. A na Mistrovství ČR se mi podařilo získat stříbrné medaile jak na krátké tak i standartní trati.

Pavlína Příhodová - V roce 2016 jsem se nadchla pro běhání zejména OCR závodů a moje láska k dětem způsobila, že již od roku 2018 působím s dětskou tréninkovou skupinou. Jako hobík jsem si vyzkoušela MČR, ME, MS v OCR, běžela jsem krom klasických OCR závodů maraton Praha, Spartan Ultra v Liberci, Ještěd 24h a Ironman 70.3. Zkouším ráda nové výzvy s úsměvem a partou kamarádů. Občas si stoupnu i na stupně vítězů různých závodních sérií.

Jmenuji se Jakub Havlíček a budu vaším trenérem v dětském sportovním kroužku Gladiator Kids. Sportu se věnuji od dětství – závodně jsem hrál fotbal a stolní tenis. Postupně jsem se přes klasické a funkční fitness dostal k překážkovým závodům (OCR), které mě naprosto uchvátily a dodnes mě neuvěřitelně baví. OCR se věnuji už přibližně 6 let. Za tu dobu jsem úspěšně dokončil nespočet závodů různých sérií, několikrát jsem se zúčastnil mistrovství České republiky a měl jsem tu čest závodit i na mistrovství Polska, které má v oblasti OCR opravdu vysokou úroveň. Kromě OCR se aktivně věnuji také silovému tréninku, který považuji za důležitý základ pro všestranný sportovní rozvoj – ať už jde o stabilitu, sílu nebo prevenci zranění. Sport je u nás doma srdeční záležitostí – celá naše rodina se věnuje OCR, včetně mých tří dcer, které navíc závodně cvičí sportovní gymnastiku, a také manželky, která se OCR aktivně účastní. Společně sdílíme vášeň pro pohyb, výzvy a zdravý životní styl. Mým cílem jako trenéra je děti nejen vést ke sportu, ale hlavně jim ukázat, že pohyb může být zábava, dobrodružství a cesta k sebevědomí. V tréninku kladu důraz na hravost, rozvoj pohybových dovedností, týmovou spolupráci a budování zdravého vztahu ke sportu. Těším se na společné tréninky a na to, jak budeme společně růst – nejen fyzicky, ale i mentálně. 

Jan Moupic - Vášeň pro běh a překonávání překážek mě přivedla k OCR závodům Gladiator Race, kterých jsem se poprvé zúčastnil v roce 2017 a od té doby se aktivně věnuji nejen zlepšování techniky, ale i taktiky. Ve sportu předávám své zkušenosti svému staršímu synovi, který též působí v týmu Gladiator Kids a dosahuje skvělých výsledků v kategorii JUNIOR. Mezi tím dorostl mladší syn do věku, že mohl být zapsán do Gladiator Kids a také sám startovat v KIDS kategorii. OCR samozřejmě není sport jen pro kluky, takže i dcera - nejmladší z mých tří dětí, která bratry vidí brodit se vodou, blátem, šplhat a houpat se na překážkách, se jim snaží vyrovnat. Všechny své děti vedu a podporuji v nich lásku ke sportu, stejně jako to dělali moji rodiče. Sám úspěšně reprezentuji #GladiatorRaceTeam v dospělých kategoriích nejen jako jednotlivec, ale nejvíc mě baví kategorie MIX (muž-žena) nebo TÝMY (muži+ženy), které vedou k budování nejen týmového ducha, ale i pokory, pokud se parťákovi zrovna nedaří. 

Žaneta Morávková - Od dětství se věnuji plavání, které mě provází celý život a postupně mě přivedlo i k trenérské praxi, kde už několik let pomáhám malým svěřencům objevovat radost z pohybu i lásku k vodě. V posledních letech jsem objevila kouzlo paddleboardingu, který propojuje pohyb s přírodou i pro mě milovanou vodou a přináší mi energii i vyrovnanost. Stejně tak mě nadchl i svět OCR závodů, kde již několik let působím jako hlavní vedoucí support týmu svých dvou závodnic. Sportu tak fandím nejen aktivně, ale i srdcem na druhé straně pásky. Pohyb je pro mě radost, energie i inspirace, a právě to chci předávat dál.

Rita Sondová - Jsem studentka ČZU v Praze a ve volném čase se věnuji sportu. Nejen běhu a překážkám – ráda zkouším od každého něco, od koní přes silový trénink až po lezení. Zdraví, fitness a celkově aktivní životní styl jsou pro mě velkým koníčkem. Nikoho ale asi nepřekvapí, že právě OCR je moje srdcovka.

Ke zdravému pohybu mě už odmalička vedl můj táta, Martin Sonda. Společně jsme dlouho hledali sport, který by mi opravdu sedl, až nakonec založil skupinu GR Kids. A právě tam jsem našla něco, co mě chytlo. Tenhle sport děláme společně už několik let a já se postupně od dětských závodů dostala až k dospělým kategoriím a také k trénování – tedy k tomu, co mi doslova vneslo krev do žil.

Teď chci dětem předat alespoň část toho, co předal můj táta mně. Chci jim ukázat, že když člověk chce, může se posouvat dál, a především že sport nemusí znamenat utrpení. Může být zábava, radost a něco, k čemu se člověk bude chtít vracet.

Velkou výhodou je pro mě vlastní zkušenost. Umím se na děti dívat jejich očima, protože jsem byla přesně v jejich kůži. Byla jsem malé pídě, které se nedokázalo ani přitáhnout, stejně jako teenagerka, která měla svoje vlastní problémy a chvíle, kdy si říkala, že to nemá cenu. Právě proto vím, že každý potřebuje trochu jiný přístup. Ochota chápat, naslouchat a učit je pro mě při trénování základ.

Za dobu, co se OCR věnuji, se mi podařilo dosáhnout několika úspěchů – například 1. místa na ME Kids nebo 2. místa na MS Spartan ve své kategorii. K tomu se přidala řada dalších umístění na závodech OCR i v atletice.

Sport pro mě ale není jen o výsledcích, medailích nebo pohybu samotném. Je pro mě hlavně o tom něco předávat dál, pomáhat dětem objevovat, co v nich je, a ukazovat jim, že hranice často leží mnohem dál, než si myslí. A zároveň se sama pořád učit – třeba právě od dětí, které dokážou být neuvěřitelně kreativní a často mě překvapí tím, co všechno dokážou vymyslet.

Filip Krudenc 🤸 – Pohyb mě baví skoro ve všech podobách – věnuju se gymnastice, boulderingu a kettlebellům a ze všeho nejradši mám stojky 🙃.

Právě odsud si děti odnesou to, co na překážkách potřebují nejvíc: sílu v rukou, cit pro rovnováhu a odvahu jít do něčeho, co na první pohled vypadá nemožně. Mimo tělocvičnu studuju informatiku a andragogiku, tedy obor o tom, jak se lidi učí 📚, a mám vystudované evropské právo. Na trénincích mi jde hlavně o dvě věci – aby děti měly z pohybu radost 🔥 a aby pořád objevovaly něco nového 💪.

Dále nám s trénováním pomáhají Petra Koláčková, Míša Koláčková a Dita Skotáková.

Vychováváme snad budoucí trenéry i z řad oddílových dětí a jako asistenti nám pomáhají Sára Wittichová, Juky Kroupová, Míša a Mája Morávkovi, Filip Košťál a Olík Kašpar.