Co sebou na tréninky?

Vždy boty do terénu, nejlépe s výrazným vzorkem (trailové). Budeme se pohybovat z cca 90% v lesním terénu a nezpevněných cestách (jde o bezpečnost dětí). Oblečení dle počasí a vždy to co se může ušpinit. Plazení, přelézání a šplhání bude na denním pořádku a ne vždy na suchém a čistém podkladu. Vždy dlouhé kalhoty a tričko s dlouhým rukávem.

V zimním období teplé běžecké oblečení, raději více vrstev, abychom mohli průběžně odhazovat a zase sbírat podle pohybu. Dokud bude brzy tma, tak i dobře svítící čelovku, aby si děti viděli na cestu. Dostatek světla při běhu je důležitý pro jejich bezpečnost. Je vhodné dítě vybavit i reflexními prvky na oblečení, nebo alespoň reflexní pásek na ruku.

Na cvičení v tělocvičně stačí standartní oblečení jako na TV ve škole a čistou sálovou obuv.

Vždy oblečení na převlečení, aby děti necestovali domů špinavé a zpocené.

Nenosit na tréninku prstýnky, řetízky a přívěšky. Je možné mít vodotěsné hodinky.

Bude-li potřeba někdy jiné vybavení a oblečení, budeme Vás o tom informovat. V případě vašich dalších dotazů mě neváhejte kontaktovat.

​

trenér Martin Sonda